免疫力ってなんだ？

姿勢を調整しただけで、時々

「風邪が治りました！」

なんて報告をいただくことがあります。

特にお薬なんて使ってないし、身体にも触っていません。

横に寝て姿勢を調整しただけ。

 「免疫力があがったんですね～」なんて答えますが・・・

 ところで、免疫力ってなんでしょう？

 学問的には血液中の白血球の中のリンパ球、顆粒球、マクロファージなどのバランスが良い事なんだそうです。 

「免疫力の低下」によって病気になります。

とはいっても、なかなか自分では免疫力低下に気づけないもの。

どういった状態が免疫力低下を招くとされているのでしょうか？

 食生活

 不規則、バランスの悪い食生活。頻繁に飲酒をする・食欲がない 

生活習慣 

喫煙習慣入浴がシャワーのみ、運動・睡眠不足

身体のこと 

体温が３６度を下回る方

心のこと 

ストレス、無趣味・外出頻度が少ない、スマホ・パソコン依存免疫力を下げると言われます。

血液中の白血球の中のリンパ球、顆粒球、マクロファージなどのバランスが良い事、と書きましたが、これらのバランスは自律神経がつかさどっているそうです。

自律神経の働きは交感神経と副交感神経がバランスよく働くことが大事だといいます。

 このバランスが崩れると、いわゆる自律神経失調症になるわけです。 

交感神経が過度に緊張してしまうと、アドレナリンが多く放出され。

リンパ球が減り顆粒球が増えます。

すると、身体の組織の異常や破壊が起きやすくなるそうです。

 反対に副交感神経が働き過ぎると、

リンパ球が増え顆粒球が減りアレルギー等が起きやすくなるとのことです。 

現代の私達は大抵、交感神経が過剰に働き、

副交感神経の働きが弱くなっているそうです。

 副交感神経は、仙骨にある仙骨孔とい穴から出発しています。

 仙骨を整えることで、鈍っていた副交感神経の働きが良くなって、

バランスを整えられ、結果免疫力も回復したのかもしれません。

 それで、風邪が治ったのですね。

本当かどうかは知りませんけど（笑

免疫力を高める音楽だそうです（笑

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