睡眠に気を配りましょう

施術をしていると、意外なくらいに眠りに無頓着な方が多いのに気付かされます。

睡眠は量の問題より実は質の問題であって、長い時間眠ることより、深く安眠できることが重要です。

「眠りが足りない」ということをよく言訳を自分にしている人もあるが、睡眠時間に縛られているようです。

眠くなったら眠り、目が醒めたら起きることにしておこう。

そうすると眠る時間って短くなり、四、五時間で目が醒めるようになるものです。

ぐっすり深く眠れる人は、心や体にストレスの少ない人だから、ぐっすり眠れるよう、起きている間はなるべくストレスを作らない、発散させることが重要です。

オルゴン姿勢調整は硬い床に、断熱シートを敷いて冷えないようにした上で行います。

また、補助として行う操体法も畳ぐらいの硬さが丁度良いです。

床にある程度の硬さがあると、かえって体は緩むのです。そして施術の効果も高くなるのです。

そもそも、寝具としての「布団」が我々の生活に入り込んできたのは、江戸時代からです。

それ以前は、良くてムシロです。

柔らかすぎる寝具が、かえって眠りを浅くし、体を歪めている例を今までたくさん見てきました。

健康のためにも睡眠には気を使いたいものですね。

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 施術により楽になった方（施術回数期間の目安） はこんな皆さんです。 

 腰痛一般（1回～4回）、 ひざ痛（1回～4回）、 肘痛（1回～4回）、 ストレートネック（1回～4回）、 軽度の斜視（4回～半年） 噛み合わせ（1回～1年・歯科医師の歯列矯正、顎関節矯正治療と並行して行う） ＡＤＨＤ傾向（４回～1年） うつ傾向（1回～1年・医師による減薬指導と並行して） ※効果は人、症状、原因等諸条件によって変化します。 ※オルゴン姿勢調整法は医師、歯科医師の治療を妨げるものではありません。

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